健康

睡覺時流口水,竟然是因為……

2020-01-11 06:21:57來源:勵志吧0次閱讀

摘要:人一旦壓力過大,必然會殫精竭慮地思考各種問題,氣在人體內的運行便會變緩變慢,而脾胃是人體的發動機,它能源源不斷地生成氣血,并將氣血運送到全身各處。

睡覺時流口水,竟然是因為

對于睡覺流口水,很多人都不以為意。但其實除了小寶寶睡覺流口水屬正常外,其他任何成年人都必須警惕起來。

脾胃虛弱是引起睡覺流口水的主要原因

脾主肌肉,開竅于口。

脾若健康,嘴部肌肉也會豐盈而有活力。

成年人睡覺流口水與脾虛有關,即俗稱的脾胃虛弱。

脾虛運化失常,和四肢百骸就得不到濡養,肌肉彈力不足,便容易松弛。

此睡著后,脾胃虛弱的人會自然張開嘴巴,形成口水外流。

而這種情況大多因為飲食失調、勞逸失度、或久病體虛所引起脾胃功能失調所致,即所謂的 胃不和則臥不安 。

健脾養胃,拋開尷尬

山藥、、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等都是健脾的好食物,能夠有效緩解因脾動力不足而出現的疲倦乏力、少氣懶言、腹脹腹瀉、牙齦出血等癥狀。

用它們熬粥、燉肉、單煮均可,如果放一點荷葉,醒脾效果會更好。

健脾妙方:

其實脾胃的妙方,古人早就研制出來了。

早在宋代官方出版的健康指南《太平惠民和劑局方》中,就記載有當時發明的強壯脾胃的藥食同源方:參苓白術散。

它以古人的補氣方藥 四君子湯 ,即人參、白術、茯苓、甘草打底,配以我們平日里常吃的食物,蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、山藥等,將它們打成粉末,每日 次,每次6克,飯前用大棗湯溫服,則有益氣健脾,理氣和胃之功效,能夠恢復脾胃受納、運化的能力,從而達到強健脾胃的作用。

減少壓力,放松自己

傳統認為,五情之中,思慮傷脾。

人一旦壓力過大,必然會殫精竭慮地思考各種問題,氣在人體內的運行便會變緩變慢,而脾胃是人體的發動機,它能源源不斷地生成氣血,并將氣血運送到全身各處。

一旦人體氣的運行變慢了,脾胃工作起來就要勞累許多,容易出現發動機使用過度而 發熱 的情況,也就是脾虛。

平時我們應該學會放松自己,通過深呼吸、聽輕松的音樂等方式,讓周圍的環境與你形成隔離緩沖帶。

此外,睡覺流口水也可能有以下原因

1、口腔衛生不良

口腔環境適合細菌繁殖,牙縫上殘渣的積存,容易發生齲齒、牙周病。

而這些牙齒炎癥就會引起睡覺時流口水。

2、前牙畸形

牙齒畸形是造成睡覺時流口水的原因之一。

牙齒畸形的人群,前牙向前突出明顯,常開唇露齒也會容易流口水。

、睡眠姿勢不當

趴在桌子上睡、側臥姿勢睡覺,都容易引起流口水。

彝醫:差嫫且凱斯多,斯開色土,卑開塞嘟。中醫:收斂止血。用于功能性子宮出血,人工流產術后出血、放取環 術后出血、鼻衄、胃出血及內痔出血等。

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